הנוקשות של ההרגלים נובעת לא רק בגלל שנוצרו מוקדם בחיים, אלא בעיקר, בגלל, ש"מתרגלים" אותם בכל מני מצבים שנים רבות. אפילו בגיל 20, שזה גיל מצוין להתחיל טיפול, יש כבר כמעט 20 שנה של תרגול אותם הדפוסים של הרגשות, התנהגויות, תוצאות.
מתחילים להאמין, שזה המציאות היחידה, שקיימת, ומתנגדים לכל דבר אחר. בגלל זה מתקשים לקבל, שיש עוד זוויות ראיה, עוד דרכי התנהגות, עוד אפשרויות, לא פשוט, עד שרואים, שזה לא כל כך בסובך.
כמובן, לבד, אף אחד לא עושה את זה. זה, כמו להוציא את עצמך מביצה על ידי משיכה בשיער.
