כאשר אדם יוצר במוח שלו ויזואליזציה של התרחשות רצויה, התנהגות שרצויה לו, הרגשה שרצויה לו – זה נכנס לארגז כלים שלו, מרחיב את היכולות בחירת תגובה לאירועי החיים.
תרגול של זה בכתב מכפיל את היעילות ואת העוצמה של העבודה. רצוי מאוד להתחיל מאירועים פשוטים, קצרים, לא טראומטיים מדי.
