אם המטרה של הטיפול – בנייה של מעגלים נוירופיזיולוגיים חדשים, שיחליפו את הישנים והמתורגלים, דרוש תרגול קבוע.
אפשר לדמות את זה ללימוד של שחק טניס, לא מספיק לדעת איך משחק אלוף ווימבלדון. צריך לתרגל.
אימון נוירופיזיולוגי צריך לכלול כתיבת תסריטים אלטרנטיביים לאירועי העבר שלא כל כך הצליחו, אירועי ההווה, אירועים עתידיים.
לא פחות חשוב תרגול בחיים, לפחות של חלק מהתסריטים.
