הרגלים, תפוסי חשיבה – הם מהוגנים ב"חומרה ובתוכנה" שהם יצרו במוח.
לכן קל להישאף לנתיב הקיים והישן. יחד עם זאת – מוח הוא גוף חיי, הוא פלסטי ונתון לתיקון ולשינוי.
לכן, אני ממליץ למטופלים שלי להשקיע זמן ומאמץ בכתיבת תכנית החיים שלהם.
אני ממליץ להם לחשוב ולרשום, ל-מה הם רוצים להגיע בחיים, במה הם רוצים לעסוק, איך להתנהג ואיך להרגיש במצבים שונים.
על התוכנית הזאת אפשר לעבוד, לשכלל אותה, לשנות אותה. זה לא צבא פרוסי: "זה המפה, זה הגבעה, לחבוש או למות!"
עצם עבודת התכנון, ההתלבטויות, הספקות, הגילויים החדשים, בונים "חומרה ותוכנה"
חדשים במוח.
