כאשר הרגשה הטובה אומדת בסתירה עם ההרגל לא להרגיש טוב, לא ליהנות, לא להיות מרוצה מעצמך – זה מעורר פחד.
אדם, שנמצא בתהליך של פסיכותרפיה, בהדרגה מתרגל להרגשה הטובה ומאפשר לגוף שלו
להתרגל, שלא מקבלים על זה סטירה.
ויזואליזציה, מדיטציה, כתיבה טיפולית – מאוד טובים לזה.
