שבת, 22 אוקטובר 2016 11:18

היועצים הפנימיים 2

נכתב על ידי 
דרג את המאמר
(0 votes)

דיון עם היועצים הפנימיים - זאת טכניקה מאוד יעילה.

 

אולי המילה טכניקה נשמעת באמת טכנית, אבל מדובר בעבודה נפשית מעמיקה ביותר. אפשר להשתמש בה בקביעות, רצוי בכתב.

 

 יכול להיות יותר מיועץ אחד. בנושאים שונים אפשר להתייעץ עם יועצים שונים.

 

מה שמאחד את "היועצים" – זה נאמנות מוחלטת לטובת המתייעץ. בכל מקרה – זה שיחה אינטימית של אדם עם עצמו.

 

חשוב להבין, שהידע, הניסיון, התבונה, הבנה בנושאים שבדיון, כבר קיימים אצל בנאדם.

 

הדיון הפנימי בכתב, מאפשר חשיבה מסודרת, שקילת אפשרויות שונות, מונע החלטות חפוזות.

 

כמובן שזה דורש משמעת חשיבה מסודר, עם סדר יום, נושא, מטרה מוצהרת מראש, יכולת לא לסתות מהמטרה. אפשר לעשות ישיבה עם כמה יועצים שיש להם דעות שונות.

 

 חשוב לבחור יועצים, שהם תמיד לטובת המתייעץ.

 

 כדאי כל פעם לדון בנושא ספציפי אחר, שאלה ספציפית, דילמה ספציפית.

 

שיטה זאת מאוד מעמיקה, משלבת הגיון, ניסיון ואינטואיציה. מפעילה אזורים ומערכות שונות

במוח, שלא בשימוש בחשיבה יום-יומית.

 

 

כדאי לסמן, למשל, אני 1, אני 2. או לתת ליועצים שמות אפילו בדיוניים.

 

אפשר לתאר כל יועץ לפי הכישורים שלו, שיהיה ברור לאיזה עצות אפשר לצפות ממנו.

Read 1163 times
ד"ר מרק רויטמן

מומחה לפסיכיאטריה, פסיכותרפיה, טיפול מיני והיפנוזה