ההרגשה של בנאדם בהווה נקבעת על ידי מערכות יחסים עם דמויות חשובות מהעבר, שנשכחו מזמן.
הם אולי נשכחו, אבל יש להם השפעה על ההרגשה, על הערכה העצמית, ביטחון עצמי.
בתהליך של פסיכותרפיה, ופסיכותרפיה בכתיבה, המטופל נזכר גם ביחסים חיוביים מהעבר, וגם בכאלה, שגרמו לו נזק.
במהלך הטיפול המערכות החיוביות מחוזקות והמודעות עליהם מתחזקת.
הרבה עבודה מושקעת במערכות יחסים שליליות מהעבר. אירועים טראומטיים עוברים עיבוד.
טכניקה של כתיבת תסריטים אלטרנטיביים, מאפשרת לאדם הבין, שמכל מצב יש כמה וכמה אפשרויות יציאה ללא פגיעה.
זה לא רק תורם ל"דה-טוקסיפיקציה" של טראומות מן העבר, אלא גורם לשינוי פנימי, שיפור הרגשות ביטחון עצמי וערך עצמי, וזה משפיע מיד על כל מערכות היחסים בהווה ובעתיד.
