כל אחד יכול לחשוב מחשבות חיוביות ולהרגיש טוב. היכולת הזאת קיימת במוח של כל אחד.
צריך לאמן את ההרגשות האלה. אם אדם עשרות שנים עובד על אימון של דאגות, כעסים, ציפייה לאסונות. אז זה קופץ לו אוטומטית לראש.
זה כמו אדם שנולד בסין, וכל החיים שמע רק סינית – המוח שלו חושב בסינית. אבל, אם סיני הזה ייסע לארה"ב, יתחיל לעבוד בין האמריקאים, יראה טלוויזיה באנגלית, יצטרך לדבר באנגלית – אז במוח שלו יצמחו נוירונים של אנגלית. אותו דבר עם למוד לשחק כדורסל, נגינה בפסנתר, או לחשוב חיובי.
אימון הכי טוב לחשוב חיובי – זה כתיבת תסריטים אלטרנטיביים חיוביים. לא אושר טוטאלי, לא פתרון כל הבעיות בפעם אחד. מספיק לכתוב תסריטים חיוביים כמה שיותר. כמו אימון כדורסל, טניס, שיעורי פסנתר.
