אחרי שמטופל מתאר את החוויות שלו בעל פה בפסיכותרפיה קונבנציונלית, או יותר טוב, בכתב, בפסיכותרפיה בהתכתבות, החוויות, שקודם היו לא מודעות, והשפיעו על חייו בדרכים שונות, בלי שהוא ידעה מאיפה באים הסימפטומים, באות מחשבות, תחושות, החלטות גורליות, אחרי שהם עלו לתודעה, המטופל מסוגל לבדוק אותם בתור אדם בוגר, בעל ידע וניסיון בחיים. חוויות חיוביות מהילדות וכל חייו הבוגרים, מחזקות אותו, הופכות לעמוד השדרה של הביטחון והערך העצמי שלו.
מבט מפוקח על החוויות השליליות, מאפשרות להבין את האנטומיה של היווצרותם, מעלות בדמיון דרכים, בהם היה אפשר להפוך את החוויות השליליות לחיוביות, או לפחות לנטרל אותם.
אדם, שעבר את התהליך הזה, חסין הרבה יותר מול הסתעפויות נשלטות ובלתי נשלטות של גורלו בהמשך חייו.
